¿Por qué no puedo dejar de pensar?

¿Cómo saber si estoy preocupándome demasiado?

Qué hacer cuando tu cabeza no para.

La diferencia entre pensar un problema y rumiar.

¿Por qué no puedo controlar mis pensamientos?

¿Y si tengo algo grave?

¿Cómo funciona la ansiedad?

 Mi nombre es Benja, y soy psicólogo clínico. Si te hiciste algunas de las preguntas que listé más arriba, estoy para ayudarte. Colaboro con los pacientes para comprender sus problemas, a través de la relación entre tres elementos: la forma en que pensamos, la forma en que sentimos, y la forma en que nos comportamos.

Tengo experiencia trabajando con "sobrepensamiento", gestión emocional, crisis vitales, problemas de ansiedad, estrés, y dificultades atencionales y de organización, entre otras cosas. 

Propongo una forma de trabajar que se basa en la transparencia, la comunicación y un estilo colaborativo. Acá lo importante es centrarnos en el presente, en lo que motiva tu consulta, y que juntos tiremos para el mismo lado. 

No dudes en contactarme, para que juntos podamos evaluar qué es lo que te está pasando, y trabajar en dirección del cambio que estas necesitando.